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Deporte: Salud Para Tus Huesos ¡¡¡De: Aurora Deporte para prevenir la osteoporosis El deporte recomendado LA OSTEOPOROSIS es una disminución de la masa ósea que hace al hueso más susceptible de sufrir fracturas. Una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años presenta osteoporosis. Las fuerzas de tensión, compresión y cizalla que provoca el ejercicio, hacen que las células de los huesos originen una respuesta de adaptación a estas fuerzas, haciendo el hueso más flexible y resistente a las fracturas. Y LOS EJERCICIOS DE FUERZA: NUTRICIÓN RECOMENDADA: La salud de nuestros huesos está ligada a la correcta absorción de calcio. A veces, nuestra dieta tiene carencias de algunos nutrientes, a veces no hay una correcta absorción (ya que necesita de otras vitaminas para asimilarse) .... a veces no tomamos el suficiente sol ... Asi es que para estar seguros que tu nutrición y absorción es correcta, te daremos un Programa de Nutrición Deportiva Gratis personalizado a tus necesidades. Para ello visita nuestra web http://www.PesoConSalud.com y un Entrenador de Nutrición Deportiva te asesorará sin compromiso. Queremos ayudar a mejorar tu bienestar, a cuidar tu cuerpo y a que te veas y sientas mejor.... porque tú te lo mereces¡¡¡ Acerca del autor: Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com - http://www.articuloz.com/deportes-articulos/deporte-salud-para-tus-huesos-%c2%a1%c2%a1%c2%a1-825793.html
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